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分娩后阴道变松 常提肛让阴道更紧致

  很多患者会询问阴道松弛该如何治疗?对此,首先应该明确的一点是,临床上对“阴道松弛”并没有一个诊断标准。确切地说,它并不是一种疾病。

  女性阴道松弛的产生有两个原因,一是天生阴道就比较宽松;二是后天造成的,如分娩后,阴道都会比分娩之前要松。

  针对阴道松弛有两种治疗方法,普遍采用的是保守性治疗,即锻炼耻尾肌。耻尾肌是人体阴部的一组由小腹向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌,可以促进阴道收缩,保持软组织张力,使其更富弹性。其实锻炼耻尾肌很简单,只需要经常收缩肛门,就像小便时突然忍住一样。这样不仅可以收紧阴道,还可以强化盆底肌肉,支撑膀胱、子宫等器官,防治尿失禁。

  另一种方法就是手术。但一般情况下都不建议采用手术。因为随着年龄的增长,阴道会变得干涩而缺乏弹力,阴道逐渐狭窄,会加重女性的性交疼痛。(文/北京大学第一医院妇产 科副主任医师 张渺)